LiveZilla Live Help

ยินดีต้อนรับ ( เข้าสู่ระบบ | สมัครสมาชิก )

 
Reply to this topicStart new topic
“แอปเปิ้ล-บรอกโคลี-คะน้า” น้ำผัก น้ำผลไม้ สูตรล้างสารพิษ
abczyx159
โพสต์ Jun 27 2012, 08:36 AM
โพสต์ #1


Newbie
*

กลุ่ม : Members
โพสต์ : 6
เป็นสมาชิกเมื่อ : 19-June 12
หมายเลขสมาชิก : 28




“แอปเปิ้ล-บรอกโคลี-คะน้า” น้ำผัก น้ำผลไม้ สูตรล้างสารพิษ

►ส่วนผสมของเครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพประกอบด้วย

บรอกโคลี 100 กรัม
คะน้า 100 กรัม
ผักชีฝรั่ง 25 กรัม
แอปเบิ้ล 200 กรัม
ขึ้นฉ่าย 50 กรัม

►ให้คุณค่าทางโภชนาการ

พลังงาน 228 กิโลแคลอรี
วิตามิน เอ 10,574 หน่วยสากล
วิตามิน ซี 65 มิลลิกรัม
ซีลีเนียม 5.14 ไมโครกรัม
สังกะสี 1 มิลลิกรัม

►วิธีทำ

คั้นน้ำผักบรอกโคลี คะน้า ผักชีฝรั่ง แอปเปิ้ลและขึ้นฉ่าย ด้วยเครื่องแยกกาก
นำน้ำผักที่ได้มาผสมรวมกันทั้งหมด
เสิร์ฟเครื่องดื่มพร้อมใส่น้ำแข็งก้อน เพื่อเป็นเครื่องดื่มเย็น
ตกแต่งด้วยใบคะน้า หรือผักชีฝรั่ง ตามใจชอบ
เครื่องดื่มสูตรล้างสารพิษส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิกรัม (7 ออนซ์)

•Health Tips•
เครื่องดื่มสูตรล้างสารพิษ “แอปเปิ้ล-บรอกโคลี-คะน้า”
เครื่องดื่มสีเขียวมรกตแก้วนี้ มีสรรพคุณสุดยอดในการล้างพิษ… “ผักใบเขียว” จะฟื้นฟูตับที่อ่อนล้า
“ผักชีฝรั่ง” มีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อน ๆ ให้สังกะสีและเกลือแร่ บำรุงตับ
“ขึ้นฉ่าย” ช่วยทำความสะอาดตับ ระบบน้ำเหลืองและยังช่วยระบบย่อยอาหารอีกด้วย
“แอปเปิ้ล” ช่วยในการขับถ่ายและล้างพิษออกจากลำไส้ใหญ่ได้ดี นอกจากนั้นยังพบว่าแอปเปิ้ลมีสารฟลาโวนอยด์และสารออกซิแดนท์สูง ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง

•Health Note•

ข้อห้ามในการล้างพิษ ⇒น้ำหนัก ตัวของคุณต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ⇒คุณตั้งครรภ์หรืออยู่ระหว่างการให้นมบุตร ⇒เป็นโรคเบาหวานประเภทที่หนึ่ง ⇒อยู่ระหว่างการรับยารักษาโรค ⇒ไตวาย ⇔เป็นโรคตับขั้นรุงแรง
“แอปเปิ้ล” สมัยก่อนในครอบครัวฝรั่ง มักสอนลูกหลานว่า “An Apple A Day Keeps The Doctor Away” กินแอปเปิ้ลวันละลูกช่วยให้ไกลหมอ ถึงปัจจุบันนี้การวิจัยสมัยใหม่พบว่าแอปเปิ้ลเป็น “The Healthiest Fruit” ก็เพราะว่าแอปเปิ้ลช่วยในการขับถ่าย และล้างพิษออกจากลำไส้ใหญ่ได้ดี แอปเปิ้ลมีเพกติน (Pectin) กากใยอาหารชนิดละลายน้ำ ซึ่งทำงานร่วมกับกรดเปรี้ยวจนกลายเป็นยาระบายชั้นดี
การแพทย์พื้นบ้านและการแพทย์แบบธรรมชาติบำบัด ยังใช้น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider) และน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (Apple Cider Vinegar) เป็นอาหารรักษาสารพัดโรค รวมทั้งโรคปวดข้อ โรคหลอดเลือดหัวใจ บำรุงผิวพรรณ และบำรุงสุขภาพ เพราะน้ำแอปเปิ้ลหมักมีโพแทสเซียมสูง ช่วยบำรุงเซลล์เนื้อเยื่อให้สมบูรณ์มีชีวิตชีวา
ในทัศนะของการแพทย์สมัยใหม่ เพกตินในแอปเปิ้ลซึ่งเป็นสาเหตุทำให้น้ำแอปเปิ้ลคั้นสดมีสีขุ่น ช่วยลดคอเลสเตอรอล โดยเฉพาะลด LDL ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการอุดตันในหลอดเลือด นอกจากนั้นการวิจัยสมัยใหม่พบว่า แอปเปิ้ลมีสารฟลาโวนอยด์และสารแอนติออกซิแดนท์อื่น ๆ สูง ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและมะเร็ง
แอปเปิ้ลเขียว จะมีรสเปรี้ยว กลิ่นหอม เนื้อแน่นกรอบ เมื่อปอกเปลือกไม่ต้องแช่น้ำเกลือเจือจาง เหมือนแอปเปิ้ลแดง (เพื่อไม่ให้เนื้อแอปเปิ้ลดำ) เลือกซื้อที่ผิวเปลือกสด ไม่ช้ำหรือเน่าเสีย

ที่มา : Lifegoodfood.com


--------------------
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
มี 1 คน กำลังอ่านหัวข้อนี้ (บุลคลทั่วไป 1 คน และ 0 สมาชิกที่ไม่เปิดเผยตัว)
สมาชิก 0 คน คือ :

 



ไม่มีภาพประกอบ M3idea: 21st November 2019 - 12:14 PM